Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.
На русском языке публикуется впервые.
Категория: личная эффективность
ISBN: 9785001176336
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2017
Легальная стоимость: 449.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():