Растяжка – один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ею можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В книге представлены сотни упражнений с использованием растяжки. Они помогут восстановить организм, сделать тело гибким, подтянутым и здоровым. В ней вы также найдете подробную анатомическую справку и способы восстановления после травм и болезней с помощью стретчинга. Подробные пошаговые иллюстрации позволят выполнить любое упражнения с первого раза.
Категория: энциклопедии
ISBN: 978-5-699-81838-9
Правообладатель: Эксмо
Год: 2011
Легальная стоимость: 579.00 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():