RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

4.3 из 5, отдано 6 голосов

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Категория: саморазвитие / личностный рост

ISBN: 978-5-17-122621-3

Правообладатель: Издательство АСТ

Год: 2021

Легальная стоимость: 499.00 руб.

Ограничение по возрасту: 18+

Читать книгу «RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день» онлайн:

Комментарии ():